Diuretika im Bodybuilding

Diuretika sind therapeutische Wirkstoffe, die zur Steigerung des Urinflusses, der Natrium- und Elektrolytausscheidung verwendet werden, um das Volumen und die Zusammensetzung von Körperflüssigkeiten anzupassen oder um überschüssige Flüssigkeiten aus Geweben zu beseitigen. Sie werden in der klinischen Therapie zur Behandlung verschiedener verwendet Krankheiten und Syndrome, einschließlich Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Leberzirrhose, Nierenversagen, Nieren- und Lungenerkrankungen.

Diuretika sind im Sport verboten, weil sie von Sportlern aus zwei Hauptgründen verwendet werden können. Erstens kann ihre starke Fähigkeit, Wasser aus dem Körper zu entfernen, zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, der erforderlich sein kann, um eine Gewichtsklasse bei Sportveranstaltungen (Wrestling, olympisches Gewichtheben, Boxen) zu erreichen. Zweitens können sie verwendet werden, um die Verabreichung anderer Dotierungsmittel zu maskieren, indem ihre Konzentration im Urin hauptsächlich aufgrund einer Zunahme des Urinvolumens verringert wird.

Furosemid ist ein starkes Diuretikum, das sowohl in injizierbarer als auch in per os Form erhältlich ist.

Orales Furosemid kann in Form von Tabletten oder Lösung zum Einnehmen verabreicht werden. Intravenös verabreichtes Furosemid ist doppelt so wirksam wie orales Furosemid. Furosemid wirkt sofort und spült den Urin innerhalb von 20 Minuten nach oraler Einnahme. Die terminale Halbwertszeit des Arzneimittels beträgt ungefähr zwei Stunden und die Gesamtdauer der therapeutischen Wirkung beträgt sechs bis acht Stunden. Furosemidwerke an der Henle-Schleife der Niere hemmen die Natrium-Kalium-Chlorid-Pumpe und führen zu vermehrter Diurese und Natriurese (vermehrter Natriumverlust). Das Medikament induziert auch die Nierensynthese von Prostaglandinen, was zu seiner Nierenwirkung beiträgt.

Unerwünschte Wirkungen hängen alle mit dem Ungleichgewicht von Flüssigkeit und Elektrolyten und der Hypovolämie zusammen. Dazu gehören Hyponatriämie und / oder Volumenminderung der extrazellulären Flüssigkeit (verbunden mit Hypotonie, Kreislaufkollaps und thromboembolischen Episoden), Hypokaliämie (die Herzrhythmusstörungen hervorruft), Hypomagnesiämie, die wahrscheinlich Krämpfe und metabolische Alkalose hervorruft, Hyperurikämie (die gelegentlich zu Gicht führt) und Hyperglykämie . Darüber hinaus erhöhen sie die Plasmaspiegel von Lipoproteincholesterin und Triglyceriden niedriger Dichte, während sie die Plasmaspiegel von Lipoproteincholesterin hoher Dichte senken.

Im Gegenteil, Spironolacton ist ein kaliumsparendes Diuretikum. Es gehört zu den Aldosteron-Inhibitoren, einer Klasse von Diuretika, die die Wirkung von Aldosteron am distalen Abschnitt des distalen Tubulus antagonisieren.

Aldosteron ist ein Hormon, das zu den Mineralocorticoiden gehört und von der Nebennierenrinde ausgeschieden wird. Es beeinflusst die Rückresorption von Natrium und die Ausscheidung von Kalium aus der Niere und erhöht so die Wasserretention, den Blutdruck und das Blutvolumen. Da Kalium das wichtigste intrazelluläre Ion ist, trägt seine Retention (durch die Wirkung von Spirolacton) zu einem besseren Zellvolumen bei, was sich positiv auf die Aufrechterhaltung der Zellgröße auswirkt. Aldosteron spielt eine wichtige Rolle in der letzten Woche vor einem Bodybuilding-Wettbewerb.

Um Aldosteron zu hemmen und Wassereinlagerungen zu beseitigen, betrügen wir den Körper mit einer absichtlich erhöhten Zufuhr von Natriumchlorid (Tafelsalz). Dies wird anscheinend jede Natriumretention in den folgenden Tagen unterdrücken. Normalerweise beenden wir die zusätzliche Natriumaufnahme, den allerletzten Tag des Glykogenmangels, kurz vor der Carb-Ladephase.

Der Missbrauch von Spironolacton kann zu lebensbedrohlichen Nebenwirkungen führen, die auf einen dramatischen Anstieg von Kalium (Hyperkaliämie) und einer metabolischen Azidose zurückzuführen sind. Myokard reagiert sehr empfindlich auf dieses metabolische Ungleichgewicht und kann leicht zu schweren Arrhythmien (ventrikuläre Tachykardie, Fibrillation) oder sogar Herzstillstand führen (Mohamad Benaziza 1993).

Die Tatsache, dass die Nebennierenrinde eine angemessene Menge Dehydroepiandrosteron (DHEA) produziert, ist verständlich, dass der Missbrauch von Spironolacton zu einer dosisabhängigen Gynäkomastie führen wird. Die antiandrogene Eigenschaft von Spironolacton (Brustempfindlichkeit und -vergrößerung) ist bei Frauen, denen die Gonaden (Hoden) fehlen, noch deutlicher, und ihr Testosteron wird im Wesentlichen von den Eierstöcken und den Nebennieren produziert. Frauen verwenden Spironolacton, um die ästhetischen androgenen Nebenwirkungen von androgenen anabolen Steroiden (AAS), insbesondere Hirsutismus, zu reduzieren. Spironolacton wirkt auf die Steroidhormonsynthese und führt zu Hypogonadismus mit verminderter Spermienzahl und Motilität (FSH). Spironolacton hat keine sofortige Wirkung, und innerhalb von fast drei Tagen nach Beginn der Behandlung werden stabile Konzentrationen erreicht. Um den Stoffwechsel zu verbessern, sollte die Dosierung auf die Uhrzeiten aufgeteilt werden. Der geeignete Zeitpunkt für die Verwendung von Spironolacton wäre der allererste Tag der Carb-Depletion-Phase. Kaliumreiche Lebensmittel (Bananen oder Kartoffeln) sind strengstens verboten. Spironolacton sollte allmählich reduziert werden, um mögliche Rückpralleffekte zu vermeiden. Die effizienteste Methode, um die besten Ergebnisse von Diuretika zu erzielen, sollte die Kombination von kaliumsparenden und nicht kaliumsparenden Diuretika sein, daher Spironolacton und Furosemid. Dosierungen sollten jedoch auf die Hälfte reduziert werden.

Diuretika sind äußerst gefährliche Substanzen, die für Hypovolämie und Dehydration, Krämpfe gestreifter Muskeln (Krämpfe), Verlust der Koordination und des Gleichgewichts, Hypotonie (ein Abfall des systemischen Blutdrucks) verantwortlich sind von intrazellulärem Kalium. Die daraus resultierende Hypokaliämie kann zu schweren Herzrhythmusstörungen infolge von Elektrolytverschiebungen / -verlusten führen. Andererseits kann ein übermäßiger Gebrauch von kaliumsparenden Diuretika wie Spironolacton zu einer Hyperkaliämie führen und folglich Athleten bösartigen Arrhythmien aussetzen.

Ein bemerkenswertes Beispiel für den durch den Missbrauch von Diuretika verursachten kardiovaskulären Kollaps war der tragische Tod des Riesenmörders Arab Mohamed Benaziza (Momo) beim Großen Preis von Holland im Jahr 1993. Er missbrauchte nicht nur Spironolacton, sondern gab auch auf Wasseraufnahme und konsumiertes Clenbuterol in Pulverform, so sein enger Freund Sammir Bannout.

Darüber hinaus werden Diuretika als eine der am stärksten betroffenen Klassen in Bezug auf sexuelle Dysfunktion angesehen, insbesondere in Bezug auf erektile Funktion, Ejakulation und Libido (hauptsächlich Thiaziddiuretika und Spironolacton). Spironolacton neigt dazu, unerwünschte sexuelle Nebenwirkungen hervorzurufen. Bei der Standarddosis können Brustspannen, Gynäkomastie und erektile Dysfunktion bei Männern auftreten, während Menstruationsstörungen bei Frauen vor der Menopause auftreten können.

Diuretika werden vorzugsweise vor dem Schlafengehen angewendet, um mögliche Ohnmachtsanfälle aufgrund von Hypotonie zu vermeiden. Kaliumreiche Kartoffeln und Bananen können bei Hypokaliämie helfen, Koffein und Alkohol sind strengstens verboten (harntreibende Wirkung).

Beim Bodybuilding sind Diuretika in der Phase des Glykogenabbaus oder in jeder anderen Phase der Vorbereitung vor dem Wettkampf, abgesehen von der Phase der Kohlenhydratbeladung, strengstens verboten, um das Risiko einer möglichen Wasserretention unter der Haut zu vermeiden. In der Woche vor dem Wettkampf folgen Bodybuilder konischen Strategien, um die „Muskelfülle“ zu steigern, indem sie den Glykogengehalt der Muskeln maximieren, um ein trockenes und härteres Aussehen zu erzielen, indem sie den subkutanen Wasserfilm unter der Haut minimieren Calcium und Magnesium aus zusätzlichen Quellen in Kombination mit kaliumreichen Kohlenhydraten wie Ofenkartoffeln und Bananen zu sich zu nehmen. Muskeln können sich nicht beugen und pumpen, ohne dass der Elektrolythaushalt stimmt. Spironolacton ist im Gegensatz zu Furosemid für die Aufrechterhaltung der Sarkoplasma-Volämie verantwortlich. Dies spiegelt das äußere Erscheinungsbild des Bodybuilders wider, bei dem seine Muskeln gestrafft sind und sich zusammenziehen können. Im Gegenteil, Furosemid führt durch Wegspülen aller Elektrolyte aus dem Zytoplasma des Muskels und insbesondere aus Kalium zu dem charakteristischen flachen, durchlässigen und leeren Aussehen der Muskeln.

Kalium ist der wichtigste intrazelluläre Elektrolyt und wichtig für die Aufrechterhaltung des Zellvolumens. Der knifflige Teil mit Spironolacton kommt am Tag vor der Show, wenn Serumkalium hoch ist und die Umstellung auf Furosemid eine obligatorische Sache ist. Furosemid spült das zusätzliche Kalium, um nicht gefährlich in die Blutbahn zu gelangen.

Am Morgen des Wettbewerbs ist die Kombination einer moderaten Dosis Furosemid (10 mg) mit Spironolacton (12,5 mg) ein sicherer Weg, um zusätzliches Wasser zu eliminieren, falls es noch Wassereinlagerungen gibt. Beachten Sie, dass dehydrierte Muskeln nicht zur richtigen Kontraktion in der Lage sind. In solchen Fällen sind Calciumtabletten und flüssiges Magnesium eine gute Wahl.

Der Bodybuilding-Sport birgt ein Risiko, einen Wahnsinn, eine Eitelkeit, die alle auf lange Sicht Gefahren mit sich bringen. Übertreibung und der Gedanke, dass mehr drin ist, sind kein Allheilmittel und garantieren nicht unbedingt den Erfolg. Die Nebenwirkungen einer bestimmten Substanz hängen von verschiedenen Parametern ab, z. B. Alter, Zeitpunkt des Missbrauchs, Dosierung, Kombination von leistungssteigernden Arzneimitteln (PED), Lebensstil, richtige Ernährung und Nahrungsergänzung, medizinische Präventionsregeln und Familienanamnese. Insbesondere bei Bodybuildern ist der Missbrauch von Polypharmaziestapeln weit verbreitet, um die Muskelhypertrophie zu verstärken, Fett zu verbrennen, die Regeneration zu beschleunigen und die Auswirkungen von Übertraining zu verhindern, die Trainingsintensität und -aggressivität zu erhöhen, Fett, Körperwasser und Appetit zu kontrollieren. Anabolische androgene Steroide (AAS) kombiniert Mit Diuretika, Antiöstrogenen, Stimulanzien, Alkohol, Tabak, Betäubungsmitteln und anderen Medikamenten kann das Risiko für schwerwiegende kardiovaskuläre Ereignisse erhöht werden. Eines der gefährlichsten Medikamente beim Bodybuilding ist Diuretika und kann zu tödlichem Hypovolämieschock bzw. schwerer Herzrhythmusstörung führen. Tatsächlich wurden Diuretika anekdotisch mit dem Tod einiger Bodybuilder in Verbindung gebracht, und ihr Missbrauch und Missbrauch birgt auch ein unmittelbares Risiko für die Gesundheit der Bodybuilder.

Persönlich habe ich als ehemaliger Wettkampf-Bodybuilder und Champion drei verschiedene Arten von Diuretika (Lasix, Aldactone, Moduretic) in jeder Sitzung meines Sportwagens (00,09,10,13) verwendet. Beide Male konnte ich gewinnen (2000, 2009). Ich sah mich der hässlichen Seite von Hypovolämie (niedriger Blutdruck, Ohnmacht) und Muskelkrämpfen (Rectus abdominis) gegenüber. Diuretika können den Unterschied zwischen zwei Athleten mit gleichem subkutanem Körperfett ausmachen Ihre Verwendung kann den gesamten Aufwand gefährden und die Show beenden, während sie unbrauchbar sind, wenn der Körperfettanteil nicht unter fünf bis sechs Prozent liegt.

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